Советы и факты, Как приготовить, как купить, как отдохнуть, как похудеть
Советы и факты. Как приготовить, как купить, как отдохнуть, как похудеть


на главную   о проекте   контакты   реклама



Купить торт с фигуркой по фото
Купить объемные съедобные фигурки
на торт из сладкой мастики











Как восстановить зрение


Советы и факты/ Как восстановить зрение

Как восстановить зрение. Массаж и поведение

Наши глаза устают и одним из способов снятия напряжения является стимул кровообращения в глазах. Достигается это несколькими способами.

Во первых - массаж глаз. Почаще массажируйте глаза (привыкайте делать это постоянно), нельзя допускать чтобы кровь застаивалась. Массаж очень важен. Посидели час за компом, сделали массаж. Массаж делается просто - кладем пальцы на глаза и давим, но не сильно. Дальше делаем круговые движения. Потом двигаем вверх-вниз, и влево-вправо.

Во вторых нужно постоянно есть чернику и мед. И как можно больше. Вообще черника - это лучшее средство для восстановления зрения. Подходит как свежая, так и сушеная черника. Ее можно купить на рынке или в аптеке.

C cтараемся избегать искусственных раздражителей, например таких как компьютер. По возможности стараемся работать с экраном монитора ка можно меньше. Дело в том, что изображение которое мы видим на мониторе, всегда статично и находится на одном расстоянии от глаз и глазам приходится сильно напрягаться, чтобы сохранять фокусировку. Это не естественно, т.к. глаза привыкли менять фокус и двигаться от предмета к предмету. Для этого существует гимнастика для глаз.

Не лишним будет немного мазать веки медом перед сном. Мед очень полезен и в таком применении. Не обязательно делать это каждый день, но пару раз в неделю самое то. Также едим мед вместо сахара. От сахара лучше вообще отказаться - это очень вредный продукт. При употреблении сахара, повышается концентрация кальция в крови. И получается, что мы добровольно вымываем кальций из организма.

И еще - таблетки вам не помогут никакие и никогда, они только снимают усталость, но зрение не восстанавливают.

Как восстановить зрение. Правильное питание

Едим полезные для глаз продукты. Обязательно нужно употреблять рыбу, печенку, молоко. А также морковь и морковный сок, петрушку и сок петрушки. Наряду с черникой самым эффективным методом восстановления зрения является употребление свежих соков моркови, петрушки и цикория. Не забываем, что годность сока около 10 минут после приготовления.

Берем 3 части моркови на 1 часть петрушки. Морковь отжимаем в соковыжималке, а петрушку режем и давим в мясорубке или в ступке. Сок отжимаем через марлю. Соки нужно пить утром и вечером перед едой. Количество не ограничено и чем больше, тем лучше.







Советы и факты на olivaria.ru




Яндекс.Метрика