 |
Освещение
на рабочем месте
Советы и факты/
Освещение на рабочем месте
Для полноценной зрительной работы важно хорошее освещение рабочего
места. Оптимальные условия создаются при достаточном по силе и равномерном
естественном освещении, в соответствии с действующими нормами минимальная
освещенность рабочего места должна соответствовать 600 люкс, оптимальная
- 800 -1 200 люкс.
Наиболее физиологичен естественный дневной свет, поэтому желательно,
чтобы в рабочем помещении, где вы трудитесь, отдыхаете, тренируетесь,
были большие окна.
Чтобы дневной свет беспрепятственно проникал в классную комнату, оконные
стекла необходимо содержать в чистоте, не ставить на подоконники высокие
цветы, громоздкие предметы; для устранения слепящего действия прямых
солнечных лучей окна лучше всего занавешивать светлыми шторами.
Естественная освещенность классной комнаты зависит от степени отражения
дневного света от стен, потолка, мебели. Поэтому отражающие поверхности
обычно окрашивают в светлые тона: потолок и оконные рамы - в белый
цвет, панели и мебель - в светло-серый с примесью желтого или палевый.
Значительную часть зрительной работы, особенно в осенне-зимний период,
вы выполняете при искусственном освещении. Поэтому оно должно быть
правильно устроено и обеспечивать достаточное количество равномерного
света.
Рабочее место должно освещаться настольной лампой мощностью не ниже
60 ватт, так как меньшая мощность дает недостаточно света, а более
сильная вызывает ослепление. При этом лампу надо располагать так,
чтобы свет от нее падал с левой стороны, ничем не затемнялся, а глаза
оставались бы в тени. Ставить мощный источник света сзади нельзя,
так как при этом тень, падающая от вашего тела, будет затемнять рабочую
поверхность.
Следите за тем, чтобы расстояние от глаз до рабочей поверхности было
не менее 30-35 сантиметров. Это не потребует от вас сильного зрительного
напряжения и позволит сидеть за партой или столом не наклоняясь. Текст
книги, рисунок или наглядное пособие должны быть достаточно контрастны
с фоном - бумагой, доской. Поэтому цвет бумаги, уровень печати и ряд
других подобных мелочей играют далеко не последнюю роль. Так, например,
темная буква лучше всего видна на белом, хуже - на сером и еще хуже
на черном фоне. Поэтому советуем пользоваться белой писчей бумагой
и темными чернилами.
|
 |
|
|
