 |
Как
правильно питаться
Советы и факты/
Как правильно питаться
Родителям, желающим привить своим детям привычку хорошо питаться,
следует приучить их к совместным приемам пищи дома. Как свидетельствуют
данные проведенного в Школе общественногоздоровья при Университете
штата Миннесота исследования, совместные трапезы благотворно влияют
на подростков, поскольку формируют у них привычку есть здоровую и
вкусную пищу.
Анализ полученных в ходе проекта Eating Among Teens данных показал,
что социально-экономические, личностные и поведенческие факторы оказали
влияние на вкусовые привычки примерно 400 детей. Регулярнопитались
дома 60% детей раннего подросткового возраста и 30% - старшего.
Принимавшие в опыте участники, которые пять или более раз в неделю
ели дома со своими семьями, пять лет спустя отдавали предпочтение
более полезным блюдам с большим количеством овощей, высоким содержанием
кальция, клетчатки и минералов.
"Проведенные исследования доказывают, что регулярное употреблениедомашней
пищи в переходном возрасте благотворно влияет на развитиездоровых
гастрономических пристрастий у молодежи, - сообщил Reuters Тери Бергесс-Шампу,
один из исследователей.
- Очень важно, чтобы в ключевой момент своего развития подростки правильно
питались в одно и то же время день ото дня. И прежде всего это должны
понимать родители, врачи и преподаватели".
|
 |
|
|
