 |
Как
ухаживать за ногами
Советы и факты/
Как ухаживать за ногами
Правильный уход за ногами
Очаровательные женские ножки - это тема для отдельного разговора.
Но в основном эту тему любят обсуждать парни. Тем более, что моду
на мини юбки снова охватывает массы. Так что давай с тобой попробуем
сделать свои ноги достойными обсуждения и воспевания. Ведь без должного
ухода они быстро потеряют свою прелесть.
Во-первых, задумайся о том, почему ты моешь руки несколько раз в день,
а про ноги иногда просто забываешь. Ведь они находятся в обуви около
12-15 часов в день. Им не достает воздуха, простора, они испытывают
огромную нагрузку в течении суток. Страшно подумать, но по статистике
уже к 17 годам у многих начинаются болезни ступней. Что же является
основной причиной? Это и тесная обувь, и постоянное пребывание на
ногах, и плохой уход за ними.
Для того, что бы избежать неприятностей с ногами, постарайся внимательно
заботиться о них ежедневно. Каждый день принимай ванну и хорошенько
мой ноги мылом и пемзой. Это поможет избежать потливости и грибковых
заболеваний. Если твои ноги очень быстро замерзают, даже при нормальной
температуре, то попробуй заняться закаливанием - держи ноги по переменно
в горячей, а потом и в холодной воде. Постепенно доведи время процедуры
до 5 - 10 минут на каждую температуру. После каждой ванны втирай в
ступни немного оливкового масла или жирного крема и слегка припудривай
их тальком.
Очень внимательно подходи к вопросу выбора обуви. Даже если тебе очень
понравились туфли, но они не твоего размера, откажись от покупки,
выбросив из головы мысли о том, что в них можно подложить вату или
поджать пальцы. Купи удобные туфли, подходящие по размеру и фасону.
Не увлекайся очень высокими каблуками - в младшем возрасте это может
вызвать искривление позвоночника. Появление мозолей на ногах - сигнал
того, что у тебя очень тесная обувь. Не пытайся удалить мозоль сама,
это очень ответственное дело и лучше его доверить специалисту - врачу
- косметологу. При любой представившейся возможности походи босиком,
дай ножкам кратковременный отпуск. Это является и прекрасной профилактикой
различных заболеваний.
Не забудь о том, что ногти на ногах должны иметь тоже очень опрятный
и ухоженный вид. Обрезай ногтевую пластину горизонтально, не обрезая
уголка ногтя. Это позволит сохранить не только здоровыми ноги, но
и сберечь не одну пару колгот.
Покрывать или нет ногти на ногах лаком - это дело вкуса. Но помни,
что покрытый лаком ноготь притягивает взгляд, и тогда особенно видны
любые недостатки стопы.
|
 |
|
|
